Otoimmün hastalık sedef hastalığı vücudun çeşitli bölgelerindeki cildi etkiler, bazı durumlarda eklemler de etkilenir. Patoloji tedavi edilemez, bu nedenle sürekli izleme gerektirir. Takip edilmesi gereken en önemli şeylerden biri sedef hastalığı diyetidir. Birçok ürünün seyri üzerinde olumsuz etkisi vardır, diğerleri ise aksine hastalığa karşı mücadelede yardımcı olacaktır.
Hastalıkların tedavisinde doğru beslenmenin rolü
Sedef hastalığı için öngörülen diyete uyum, sindirim sistemini stabilize etmenize, rahatsız edici semptomlardan kurtulmanıza ve bağırsak hareketliliğini iyileştirmenize olanak tanır. Önemli bir nokta, vücudun savunmasında, nüks sayısını azaltan bir artıştır.
Kurallara uygun olmayan yemek pişirmek, kabul edilemez yiyecek ve içeceklerin kullanılması, kullanılan ilaçların tedavi edici etkisini en aza indirecektir.
Ayrıca, diyete bağlı kalmamak, hastalığın seyrini ağırlaştırabilir.
Sedef hastalığı için bir diyet takip etmek ne
Sedef hastalığı için birçok diyet vardır, ancak hangisinin hasta için doğru olduğunu belirlemek zordur. Bu, her organizmanın bireysel özelliklerinden kaynaklanmaktadır, bu nedenle bu sorun deneyimli bir uzman olmadan çözülemez.
Bir diyet seçerken, bireysel hoşgörüsüzlüğü, alerjilerin varlığını ve gastrointestinal sistem hastalıklarını dikkate almak önemlidir.
Kabul edilebilir ve yasaklanmış ürünlerin listesi, vücudun belirli bir gıdaya tepkisini ortaya çıkaracak testler kullanılarak her bir hasta için kişisel olarak ilgili doktor tarafından belirlenmelidir.
Sedef hastalığı diyetinin asıl görevi alkali-asit dengesini düzenlemektir. Günlük diyetin yüzde 65-75'i alkali oluşturan gıdalardan (meyve ve sebzeler) ve kalan 25-35 için asit oluşturan gıdalardan (tahıllar, peynir, et) oluşmalıdır.
Diyet türleri:
- Hipoalerjenik.Narenciye, kırmızı meyveler ve sebzeler, çikolata, deniz ürünleri, fındık, balık gibi şiddetli alevlenmelere neden olabilecek gıdaların diyetinden çıkarılması anlamına gelir.
- Karabuğday.Bu diyet, nüksleri önlemek ve vücudu temizlemek için daha uygundur. En fazla 14 gün boyunca gözlemleyebilirsiniz. Sadece karabuğday ile beslenme anlamına gelmez, tahıllar diyetin temelidir. Kahvaltıda 125 gram tuzsuz yulaf lapası (veya az yağlı süzme peynir, yoğurt) yemelisiniz. Öğle yemeği için 100 gram buğulanmış yağsız et ve zeytinyağlı sebze salatası. Üçüncü öğün iki elma veya 100 mililitre yoğurt olmalıdır. Akşam yemeği için kırmızı rengi olmayan sebzelerle karabuğday lapası yiyin.
- Diyetsedef hastalığı için en popüler olanlardan biridir. Beslenme ilkeleri, özellikle bu hastalığı olan hastalar için bir dermatolog tarafından geliştirilmiştir. Temel kural, vücuttaki asit ve alkali dengesini yeniden sağlamak için ürünlerin optimal kombinasyonudur. Diyetin temel prensipleri: Diyetin en az yüzde 70'i alkali gıda olmalıdır; sedef hastalığının alevlenmesinin başlangıcından itibaren yedi gün içinde enterosorbentler almak gerekir; Her yemekten 30 dakika önce bir bardak papatya çayı için; açlığı ortadan kaldırmak; tuz miktarını reddetmek veya en aza indirmek; lavman yoluyla bağırsakları periyodik olarak temizleyin.
- Pegano Diyeti.Ayrıca sedef hastaları arasında popülerlik açısından en üst sıralarda yer almaktadır. Bu diyetin temel prensibi alkali-asit dengesini izlemektir, alkali hakim olmalıdır. Pegano şemasına göre sedef hastalığının tedavisi için adımlar izlenmelidir. Birincisi üç gün boyunca sadece elma tüketmektir. İkinci aşamada, diyete protein ve vitamin ürünleri dahil edilir. Domates suyu, gazlı ve alkollü içecekler, konserve yiyecekler ve füme etler, kahve ve çay, çikolata, şeker gibi bazı yiyecekler hala yasaklı. Son üçüncü aşama, salonlarda veya kliniklerde cildi ve vücudu temizlemektir. Diyet ayrıca aerobik, yürüyüş, yüzme, yoga vb. gibi düzenli egzersizleri de içerir.
Önemli bir nokta bol bir içecek, günde yedi ila on bardak arıtılmış su tüketmek gerekiyor.
Sedef hastalığı ile hangi yiyecekler yenebilir ve kategorik olarak yenemez
Sedef hastalığı teşhisi konan bir kişinin durumu, doğrudan yedikleri yiyeceklere bağlıdır. Bazı yiyeceklerin hastalığı ağırlaştırdığının farkında bile olmayabilir. Bu nedenle, her sedef hastalığı olan kişi, diyetinde hangi yiyeceklerin bulunması gerektiğini ve hangilerini reddetmenin daha iyi olduğunu bilmelidir.
Sedef hastalığına zararlı yiyecekler tablosu
| sınır | Hariç Tut | |
| Meyveler ve meyveler | Kızılcık, kuru erik, kuş üzümü, yaban mersini, erik. | narenciye |
| sebzeler | Brüksel lahanası, kabak, ravent, baklagiller. | Domates, patlıcan, biber, patates. |
| Omega-3 yağlı asitler | Tereyağı | Yağlı et ve süt ürünleri, kızarmış, tatlılar |
| Besin takviyeleri | Emülgatörler, koruyucular, tatlandırıcılar vb. |
Ayrıca aşağıdaki yiyecekleri de en aza indirmelisiniz:
- Sirke.
- Margarin ve yayıldı.
- Yarı mamul ürünler.
- Tatlı (helva, tatlılar, çörekler, çikolata).
- Konserve.
- Sosisler.
- Fırınlanmış, tütsülenmiş, kızarmış balık (ringa balığı, somon).
- Patates kruton ve cips.
- Fast food.
- Mayonez.
- Beyaz buğday ekmeği.
- Şeker.
- Çeşniler ve baharatlar.
- Fındık. Badem, ceviz, yer fıstığı, kaju (alerji olmaması durumunda günlük maksimum miktar 5 fındıktır).
- Yumurta sarısı.
- Yağlı et (domuz, kuzu) ve domuz yağı.
- Soya sosu.
- Havyar (kırmızı hariç).
- Pürin içeriği yüksek yiyecekler (maya, kuru porcini mantarı).
Vücudun hastalıklarla başa çıkmasına ve kiloyu stabilize etmesine yardımcı olan yiyeceklerin listesi
Sedef hastalığı için diyetin ana kısmı, daha önce belirtildiği gibi alkali oluşturan gıdalar olmalıdır. Hem metabolizmayı hızlandıracak hem de
patoloji ile başa çıkmak.
Bu gruptaki faydalı ürünlerin listesi:
- Sebzeler. Turp, kereviz, pancar, salatalık, otlar, avokado, sarımsak, brokoli, kuşkonmaz, soğan, balkabağı.
- Meyveler. Muz, üzüm, kivi, hurma, şeftali, elma, feijoa, incir, çilek.
- Mantarlar.
- Zeytin.
- Bezelye ve mercimek.
- Zerdeçal.
Diyette çok miktarda asit oluşturan gıdalar sedef hastalığının seyrini kötüleştirebilir, bu nedenle bunların% 30'undan fazlası olmamalıdır.Gıdaya dahil edilmesi önerilir:
- Protein (yumurta akı, tavuk).
- Az yağlı balık çeşitleri (pembe somon, hake, mezgit balığı).
- Meyve suları. Suda seyreltilmiş limon, kereviz, pancar, ıspanak, havuç, mango, kayısı, üzüm, armut (sadece taze sıkılmış).
- Bıldırcın yumurtası.
- Az yağlı süt ürünleri.
- Hububat. Karabuğday, irmik (sınırlı), mısır lapası, yabani pirinç, yulaf ezmesi.
- Peynir. Gouda, Çedar.
- Tereyağı.
- Kümes hayvanları, buğulama, ızgara, fırında (tavuk, hindi).
- Sığır eti ve morina karaciğeri.
Genel olarak sedef hastalığı için tüm diyet önerilerine uymak, fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ancak izin verilen günlük kalori alımına da dikkat etmeli, aşırı yememeli ve düzenli egzersiz yapmalısınız.
Cilt hastalığını kışkırtan ve şiddetlendiren en tehlikeli yiyecekler
Sedef hastalığının seyrini ağırlaştırabilecek veya zorlaştırabilecek yiyecekler vardır. Hastalık varsa bunlardan kaçınılmalıdır. Bunlar şunları içerir:
- Fındık. Güçlü bir alerjendirler, bu nedenle, sadece nadir durumlarda küçük miktarlarda sedef hastalığına izin verilir.
- Narenciye. Greyfurt hariç tüm türler yasaktır. Özellikle çok miktarda uçucu yağ içeren lezzet kullanmamalısınız. Genellikle üretimde meyve sularının üretimi sırasında eklenir, bu nedenle onları reddetmek daha iyidir.
- Füme etler ve tuzluluk. Ürünlerin bileşenleri, bağırsakların doğal işleyişini bozarak ciltte olumsuz bir reaksiyona neden olur.
- Kafein, çikolata, şeker. Bu besinler insülin ve kan şekerini yükselterek bağışıklık sisteminin baskılanmasına neden olur. Bu, vücudu enfeksiyona karşı daha duyarlı hale getirir.
- Solanlı sebzeler. Kırmızı biber, domates ve patlıcan yasak, patatesler minimuma indirildi.
- Meyveler. Çoğu alerjendir. Çilek, yaban çileği ve ahududu yiyemezsiniz. Kuş üzümü, yaban mersini ve kızılcıkları sınırlayın.
- Et. Kırmızı eti, sosisleri hariç tutmanız önerilir.
- Süt ürünleri. Sitokinlerin üretimini artırarak, otoimmün semptomlar şiddetlenir.
- Bir balık. Her yedi günde bir, her biri 100-150 gram olmak üzere yalnızca az yağlı, yüksek kaliteli türlerin tüketilmesine izin verilir.
- Yağlı ve yüksek kolesterollü yiyecekler. Sedef hastalığı olan hastalarda lipid metabolizmasının ihlali nedeniyle, sakatat, doymuş hayvansal yağlar, havyar ve yumurta sarısını diyetten çıkarmalıdırlar.
- Beyaz un. İşlenmiş buğdaydan yapılan tüm unlu mamuller, şekere benzer bir etkiye sahip olan, yani kandaki insülini artıran alloksan içerir.
- Baharatlar, baharatlar. Çoğu çeşni, iltihabı alevlendiren aromatik ve temel bileşikler içerir. Sirke, biber, acı soslar, ketçap, karanfil, mayonez, limon kabuğu rendesi, köri, hardal, anason, hindistan cevizi, kimyon hariç.
- Sentetik ve yapay katkı maddeleri. Emülgatörler, boyalar, koruyucular ve parçalayıcılar alerjendir ve bu nedenle sedef hastalığında yasaktır.
- Sağlıksız yiyecek. Yeterli mineral ve vitamin içermeyen sözde boş kaloriler. Bu liste cips, kraker, kruton, fast food ve benzerlerini içerir.
- Mısır. Birçok gıdaya eklenir, bu nedenle her zaman etiketi okumalı ve mısır unu, tereyağı veya şurup içeren yiyecekleri yemekten kaçınmalısınız.
- Konserve ve salamura yiyecekler. Bu ürünler genellikle sedef hastalığını şiddetlendiren koruyucular içerir.
Hastalar için ne içilir: kontrendike ve izin verilen içecekler
Birçok içecek patolojinin seyrini zorlaştırabilir.
Kullanımları yasaktır:
- Herhangi bir alkollü içecek.Bira, votka, şarap vb. merkezi sinir sistemi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Zehirlenme durumunda, kişi yiyecek kullanımını kontrol etmez. Karaciğer üzerindeki yük artar.
- Kafein.Güçlü çay, kahve, büyük miktarlarda kakao, terapinin terapötik etkisini olumsuz etkileyebilir. Bu tür içeceklerden en iyi şekilde kaçınılır veya en aza indirilir.
- Tatlı gazlı içecekler.Böyle bir sıvı, cildin durumunu, sedef hastalığının seyrini olumsuz yönde etkileyen ve kilo alımına yol açan yüksek şeker içeriğine sahiptir.
Yukarıdaki içeceklerin yerine aşağıdakiler uygundur:
- Arıtılmış su.
- Kuru meyve kompostosu (şekersiz).
- İzin verilen taze sıkılmış meyve suları.
- Yeşil çay.
- Hindiba.
- Kvas (sınırlı).
- Hidrokarbonat maden suyu.
- Az yağlı kefir.
- Bitki çayı.
- Mors.
Her hasta günde en az 2 litre olmak üzere bol su içmelidir. Bu öğe, sedef hastalığı için herhangi bir diyetin parçasıdır.
Haftanın her günü için örnek menü
1. gün
- Kahvaltı: suda haşlanmış yulaf ezmesi, bir yumurtadan buğulanmış omlet, çay.
- Atıştırmalık: elma ve ekşi krema ile az yağlı süzme peynir.
- Öğle yemeği: Etsiz sebze suyunda pancar çorbası, haşlanmış iki bıldırcın yumurtası, kuru meyve kompostosu.
- Atıştırmalık: yeşil çay ve pişmiş elma.
- Akşam yemeği: Buğulanmış veya sebzeli fırında hake filetosu, papatya çayı.
- Atıştırmalık: 200 mililitre fermente pişmiş süt veya kefir.
2. gün
- Kahvaltı: balkabağı püresi, sebze salatası, zencefil çayı.
- Atıştırmalık: süt ve yaban mersini smoothies.
- Öğle yemeği: yağsız et gulaş ve sebze çorbası, bir dilim kızarmış ekmek.
- Atıştırmalık: kavun.
- Akşam yemeği: peynirli makarna, salata ve yeşil çay.
- Atıştırmalık: tostlu bir bardak kefir.
3 gün
- Kahvaltı: karabuğday lapası, bir fincan hindiba, birkaç hurma.
- Atıştırmalık: muz.
- Öğle yemeği: haşlanmış mantar ve yağsız çorba.
- Atıştırmalık: hurma ve komposto ile süzme peynirli güveç.
- Akşam yemeği: sebzeli tavuk köftesi, bitki çayı.
- Atıştırmalık: 200 mililitre fermente pişmiş süt.
4. Gün
- Kahvaltı: buğday lapası, iki proteinli omlet, kızarmış ekmek, çay.
- Atıştırmalık: birkaç taze veya pişmiş elma.
- Öğle yemeği: hindili sebze pirzola, yağsız pancar çorbası, limon çayı.
- Atıştırmalık: havuç güveci ve yaban mersini suyu.
- Akşam yemeği: haşlanmış sebzeler, buğulanmış yağsız etler.
- Atıştırmalık: bir bardak kefir.
5. Gün
- Kahvaltı: bir bardak kereviz suyu, kızarmış tam tahıllı ekmek, karabuğday lapası.
- Atıştırmalık: bir avuç çilek (yaban mersini, kuş üzümü, yaban mersini).
- Öğle yemeği: peynirli kabak çorbası, komposto, iki tost.
- Atıştırmalık: ekşi krema ile süzme peynir.
- Akşam yemeği: Arpa, zeytinli taze salata, tavuk köftesi, çay.
- Atıştırmalık: bir bardak fermente pişmiş süt ve tost.
6. Gün
- Kahvaltı: Kuru üzümlü yulaf ezmesi, biraz taze üzüm, zencefil çayı.
- Atıştırmalık: bir bardak elma suyu ve bir muz.
- Öğle yemeği: buğulanmış balık köftesi, brokoli püresi, iki tost, yeşil çay.
- Atıştırmalık: kuşburnu suyu ve elma.
- Akşam yemeği: haşlanmış balık, vejetaryen pancar çorbası, bitki çayı.
- Atıştırmalık: bir bardak kefir veya fermente pişmiş süt.
7. Gün
- Kahvaltı: iki haşlanmış yumurta, sebze salatası, kuşburnu suyu.
- Atıştırmalık: iki muz.
- Öğle yemeği: sebze suyu ile pirinç çorbası, ızgara tavuk fileto, bir dilim ekmek, bitki çayı.
- Atıştırmalık: az yağlı yoğurt.
- Akşam yemeği: buğulanmış et pirzola, sebze salatası, çay.
- Atıştırmalık: bir bardak kefir ve tost.
Evde yemek pişirmek için faydalı tarifler ve ipuçları
Folyo sebzeli hake
Malzemeler:
- 2 adet balık.
- havuç - 50 gram.
- kabak - 80 gram.
- Mantarlar - 80 gram.
- Brokoli - 90 gram
- Limon suyu.
- Yeşillik.
Sebzeleri yıkayın ve soyun, yarı pişene kadar buharda pişirin. İki parça hake kesin. Folyodan tekne şeklinde iki kap oluşturun. Sebzeleri ikiye bölün, her birini ev yapımı bir kalıbın dibine gönderin, ardından balığı koyun, üzerine limon suyu dökün. 160 derecede 15-20 dakika pişirin, sürenin sonunda üzerine taze otlar serpin.
Ekşi krema sosunda haşlanmış petrol
Malzemeler:
- Mantarlar - 350 gram.
- Ekşi krema 10-15% yağ - 400 gram.
- Zeytinyağı - bir yemek kaşığı.
- Havuç - 50-70 gram.
- Baharatlar - hafif, biraz tuz.
Doğranmış veya dilimlenmiş mantarları, kapağın altında 20 dakika zeytinyağı ile bir tavada haşlamaya gönderin.
Bu sırada havuçları orta rende üzerine rendeleyin ve mantarlara ekleyin, 10 dakika daha pişirin. Toplam kütleye ekşi krema, baharat ve tuz gönderin, ara sıra karıştırarak 15 dakika daha pişirin.
Tavuklu sebzeli pirzola
Malzemeler:
- Tavuk (veya hindi) filetosu - 300 gram.
- Sarı dolmalık biber - 1 adet.
- havuç - 1 adet.
- Dereotu - 50 gram.
- Biraz tuz ve izin verilen baharatlar.
- Tavuk yumurtası - 1 adet.
Filetoyu bir kıyma makinesine gönderin veya bir blender kullanarak kıyma haline getirin, yumurta ve baharatlarla karıştırın. Ayrıca kütleye ince doğranmış biber ekleyin. Havuçları rendeleyin ve doğranmış dereotu ile karıştırın. Kıyılmış eti toplar halinde yuvarlayın, hazırlanan havuç-dereotu karışımında yuvarlayın. 15-20 dakika çift kazana gönderin.
Tarihleri ile süzme peynirli güveç
Malzemeler:
- Süzme peynir (% 1-3 yağ) - 500 gram.
- Tavuk yumurtası - 2 adet.
- irmik - yarım bardak.
- Buğulanmış tarihler - 50 gram.
- Fruktoz - 2-3 yemek kaşığı.
- Bir tutam tuz.
- Vanilin.
Lor macunsu değilse, bir elek ile ovalayın ve irmik ile karıştırın. Yumurtaları fruktoz, vanilya ve tuzla çırpın. Kütleye süzme peynir ekleyin ve 30 dakika bekletin.
Bu sırada formu parşömenle örtün, ince bir yağ tabakası ile yağlayın. Güveci içine koyun, 150-170 derece sıcaklıkta 30-35 dakika fırına gönderin. Kullanmadan önce soğumaya bırakın.
Sert peynirli kabak çorbası
Malzemeler:
- Arıtılmış su - litre.
- Patates - 5 adet.
- kabak - 2 adet.
- Zencefil bir çay kaşığı tazedir.
- Sert peynir - porsiyon başına 25-30 gram.
- Zeytinyağı - bir yemek kaşığı.
- Yeşiller - herhangi bir taze veya kurutulmuş.
- Tatmak için tuz.
- Kakule.
Ateşe su koyun. Kaynarken kabakları ve patatesleri soyun ve rastgele parçalara ayırın. Zencefili kişniş ile havanda ezin, hazır sebzelere ekleyin, bir dakika kaynatın. Fazla sıvıyı ayrı bir kaba boşaltın. Karışımı bir blender ile püre çorbasında çırpın, gerekli kıvam elde edilinceye kadar biraz su ekleyin. Tuz ile tatlandırın, otlar ekleyin, kaynatın ve ısıyı kapatın. Tabakta peynirle süsleyin.
vitamin salatası
Malzemeler:
- Salatalık - 100 gram.
- Bıldırcın yumurtası - 2-3 adet.
- Avokado - 1 adet.
- Sarımsak - 1 diş.
- Yoğurt% 1-2 yağ - 50 gram.
- Yeşiller - herhangi bir taze.
Salatalığı büyük küpler halinde kesin. Çok haşlanmış yumurta. Avokadonun çekirdeğini çıkarın, posayı ikiye bölün. Birini küpler halinde kesin, ikincisini patates püresinde ezin. Pansuman için yoğurdu ince doğranmış otlar ve bir presten geçirilen sarımsak ile karıştırmanız gerekir. Ayrıca avokadonun ezilmiş kısmını da ekleyin ve her şeyi karıştırın. Bir kapta, küpler halinde kesilmiş salatalık, yumurta ve avokadoyu gönderin. Salatayı sosla tatlandırın.
Diyetin hazırlanması, ürün kombinasyonları, bulaşıkların işlenmesi için öneriler:
- Diyetinizi taze veya pişmiş sebze ve meyvelerle zenginleştirin.
- Sabah kahvesini suda seyreltilmiş limon suyuyla değiştirin.
- Mümkün olduğunca çok taze meyve suyu için.
- Her gün diyete yulaf lapası (yulaf ezmesi, karabuğday, buğday) ekleyin.
- Baharatları taze veya kuru otlar ve limon suyu ile değiştirin.
- Kepekli tahılları (makarna, ekmek, tahıllar) kurutulmuş ve haşlanmış sebzelerle birleştirmeyin.
- Asit oluşturan birçok gıdayı tek seferde birleştirmeyin.
- Taze meyve tercihen diğer gıdalardan ayrı olarak tüketilmelidir.
- Buhar (en çok tercih edilen), fırın veya ızgara.
Kafa derisi sedef hastalığı için nasıl yenir
Tablo, bu tür sedef hastalığı için mevcut ve yasaklanmış ürünleri göstermektedir:
| Yapabilmek | Bu imkansız |
| yulaf lapası | Baharatlı, yağlı, kızarmış |
| Yağsız et ve kümes hayvanları | Çikolata, tatlılar, hamur işleri, şeker |
| Isıl işlem görmüş sebzeler (haşlanmış, haşlanmış, fırınlanmış) | Yaban turpu, sarımsak, soğan |
| Meyveler | Yağlı et |
| Sebze yağı | Makarna |
| kompostolar | Patates |
| Pişmiş veya haşlanmış balık | Ketçap, mayonez |
| Yeşiller (dereotu, yeşil soğan, marul, maydanoz) | Pearl arpa, mısır ve arpa kabuğu çıkarılmış tane, irmik |
| Meyveler (yaban mersini, yaban mersini, yaban mersini) | Baklagiller |
| Zencefil | Füme ürünler, tuzluluk, marinatlar |
| Şişman | |
| Bal | |
| Sosisler | |
| Alkol | |
| Süt ürünleri | |
| narenciye | |
| Kırmızı sebze ve meyveler | |
| Tereyağı, yayılmış, margarin | |
| Peynir | |
| Patlıcan | |
| Biber | |
| Konserve |
Hastalığın alevlenmesi sırasında diyet: ne hariç tutulmalı ve menüye ne eklenmeli
Sedef hastalığı ilerlediğinde, kişiye iki ila üç haftalık bir süre için özel bir diyet verilir. Proteinler ve karbonhidratlar aynı kalırken, yağ miktarı günde 70 grama düşürülür. Kabızlık, şişkinlik, ishal ve diğer dispepsi semptomları durumunda sayı 50'ye düşürülür.
Diyet lipotropik maddeler ve tam proteinlerle zenginleştirilmelidir. Mümkün olduğu kadar süzme peynir ve diğer fermente süt ürünleri, vitaminli meyveler, sebzeler, meyveler.
Kolay sindirilebilir karbonhidratları en aza indirin, kırmızı meyveler, kakao, tereyağı, krema ve süt, bal, glüten, boya ve koruyucu içeren ürünleri hariç tutun.
Ayrıca haftada bir veya iki kez oruç günleri düzenleyebilirsiniz, bu pankreas üzerindeki yükü azaltacak ve fazla vücut yağının atılmasına yardımcı olacaktır.
Oruç diyetleri için seçenekler:
- Elma. Gün boyunca bir buçuk kilo ekşi çeşit yemelisiniz.
- Sebze. Günde 5-6 öğüne bölünmüş 1, 5 kilo sebze (patates değil) yiyebilirsiniz. Önceliği ön ısıl işlemleridir.
- Kefirnaya. Gün boyunca ürünün bir buçuk litre içmesine izin verilir.
- Et. 400 gram dana eti haşlanmalı, 5-6 öğüne bölünmeli ve tuzsuz yenmelidir. Ete iki kez lahana, salatalık veya havuç (100 gram) şeklinde bir garnitür ekleyebilirsiniz.
- Meyve ve sebze. 750 gram meyve ve aynı miktarda sebzeyi 5-6 öğüne bölün, ancak birbiriyle birleştirmemeniz tavsiye edilir.
- Lor ve kefir. Gün boyunca 400 gram% 0 süzme peynir ve 500 mililitre kefir yiyin.
Sedef hastalığının alevlenmesi sırasında diyet, gastrointestinal sistemin kimyasal ve mekanik olarak korunmasını sağlar ve bağırsakların ve karaciğerin minimum çalışmasını gerektirir.
Pullu liken ve obezite: nasıl kilo verilir
Obezite ve sedef hastalığı - bu kombinasyon oldukça yaygındır. İlk faktörün varlığı patolojiyi olumsuz etkiler, seyri, tedavinin yanı sıra aşırı kilo yokluğundan daha şiddetlidir. Bu nedenle, sedef hastalığı ile vücut ağırlığının azaltılmasına özen gösterilmelidir.
Bunu yapmak için düzenli olarak spor yapmak, tatlandırıcılar ve katkı maddeleri olmadan bol miktarda sıvı içmek, yiyeceklerde hayvansal proteinleri ve balıkları tercih etmek, sebze ve tereyağı, şeker ve ikameleri, un ürünlerini hariç tutmak faydalı olacaktır.
Oruç günleri ve tıbbi oruç hakkında doktorların görüşleri
Çoğu sedef hastası, oruç tutmayı hastalıkları için iyi bir tedavi yöntemi olarak görür, ancak uzmanlar bu konuda ne diyor?
Onların görüşü, bu tür manipülasyonların vücuda zarar verebileceğidir.
Doktorlar oruç günlerini kullanma olasılığını dışlamazlar, ancak bu sadece kontrolleri altında ve diğer eşlik eden hastalıklar üzerinde olumsuz bir etkinin olmaması dikkate alınarak yapılmalıdır.
Mono diyetler, haftada sadece bir gün sürseler bile, vücudu, genel olarak sağlık ve özel olarak cildin durumu üzerinde en iyi etkiye sahip olmayan birçok faydalı ve besleyici maddeden yoksun bırakır.Bu bağlamda, sedef hastalığının seyrini zorlaştıran başka hastalıklar gelişebilir. Ek olarak, bir kural olarak, bu tür diyetleri gözlemlerken, bir kişi duygusal stres ve stres yaşar ve bildiğiniz gibi, bu faktör, patolojinin gelişiminin ve alevlenmesinin ana provokatörlerinden biridir.
Sedef hastalığı kalıcı olarak tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Uygun kontrol ve tavsiyelere uymadan, bir kişi kendini sık sık nükslere ve karmaşık müteakip tedaviye maruz bırakır. Sedef hastalığı olan bir kişinin hayatındaki en önemli anlardan biri diyetidir. Pek çok tanıdık yiyecek yasaklanmış olabilir, ancak hasta uzun süreli bir remisyon isterse sadece izin verilen yiyecekler alınmalıdır.